Blog

Vitamíny B6, B9, B12: aké sú najlepšie zdroje „béčok“?

Vitamíny B6, B9 a B12 sú súčasťou skupiny vitamínov B. Jej zástupcovia majú mnoho spoločného, ale tiež rozdielneho. Či už ide o zdroje bohaté na tieto vitamíny alebo ich účinky. Poďme sa na jednotlivých zástupcov pozrieť podrobnejšie.

Čo je dobré na trávenie a ako podporiť zdravé zažívanie?

Naše trávenie ovplyvňuje nielen to, ako sa cítime po jedle, ale tiež množstvo vstrebaných živín. Vedieť, čo je dobré na trávenie, je prvým krokom ku dňu prežitému do poslednej minúty, kvalitnému spánku, psychickej pohode i hormonálnej rovnováhe.

Prírodná očista pečene: mýty verzus skutočnosť

Pravdou je, že toxíny sú všade okolo nás. Našťastie má telo pečeň, orgán, ktorý sa prirodzene podieľa na ich neutralizácii. Pečeň je zodpovedná za viac ako 500 rôznych funkcií. Jednou z nich je detoxikácia a neutralizácia toxínov. Ako je to s prírodnou očistou pečene? Aké sú najčastejšie mýty, ktoré sú ňou spojené?

Pestrec mariánsky - užívanie na týchto 5 vecí

Pestrec mariánsky sa v prírodnej medicíne využíva už po stáročia. Tento bodliak s charakteristickými purpurovými kvetmi obsahuje účinnú látku silymarín, ktorá je pre jeho vlastnosti kľúčová. Na čo sa používa pestrec a ako v tele pôsobí?

Babské rady na pečeň: Je na nich niečo pravdy?

Vo väčšine rodín sa tradujú „babské rady“. Na pečeň, nádchu, upratovanie aj na pichnutie včelou existujú „zaručené“ recepty.

Archangelika, zbehovec, nechtík alebo čakanka: rastliny, ktoré sú dobré pre pečeň

Cítite, že funkcia vašej pečene potrebuje podporiť, a hľadáte prírodné domáce zdroje, ktoré sú dobré pre pečeň? Potom máte hneď niekoľko možností, po ktorých môžete „luhoch a hájoch“ siahnuť. Vybrali sme tie, ktorých názov zaujme na prvý pohľad.

Už ju nájdete vždy, keď budete potrebovať: Kde sa nachádza pečeň?

Pečeň je jedným z najväčších orgánov v ľudskom tele. Medzi hlavné úlohy pečene patrí zbavovať telo toxických produktov metabolizmu, teda ho čistiť. Zároveň sa podieľa na výrobe proteínov a ďalších látok dôležitých napríklad na trávenie a rast. Viete presne, kde sa pečeň nachádza? Po prečítaní tohto článku budete môcť s pokojným svedomím povedať, že áno.

Čo by ste mali vedieť, aj keď nie ste lekár: homocysteín a lipidy

Homocysteín a lipidy sú dve odlišné veci, ktoré majú ale jedno spoločné – môžu ovplyvniť metabolizmus pečene, teda látkovú výmenu, pri ktorej telo spracováva živiny potrebné na svoje fungovanie. V malom množstve sú pre naše telo dôležité a majú v organizme svoju rolu. Ak ich však máme nadbytok, môžu byť škodlivé.